Si cita importante novità pubblicata sul sito della Federpesistica:
“Il Consiglio Federale FIPE del 21 maggio ha approvato la delibera del Presidente della Federazione Italiana Pesistica Antonio Urso, di assimilare con effetto immediato i contenuti della delibera n° 1568 del 14 febbraio 2017 del Consiglio Nazionale del CONI, nonché della successiva rettifica, circa l’interpretazione autentica della definizione delle “Attività con sovraccarichi e resistenze finalizzate al fitness e al benessere fisico” di seguito specificate:
la Cultura Fisica ricomprende tutte quelle attività che usano una qualsiasi forma di carico (o resistenza) per il raggiungimento dell’obiettivo sia in termini sportivi (agonistici e non agonistici), sia di condizionamento (fitness) anche finalizzato alla performance agonistica che di benessere (wellness) e di recupero dell’efficienza fisica.
In considerazione di ciò, la Cultura Fisica si esplica nei seguenti termini:
1) Ambito Oggettivo
– Attività con attrezzi (pesi liberi o macchine): finalizzata allo sviluppo della massa muscolare con obiettivi diversi a seconda della disciplina sportiva o dello stato di fitness;
– Attività a corpo libero, (sia seguendo i principi del calistenico, dello yoga, del Pilates, dello Stretching e dell’Allenamento in Sospensione), considerato un sovraccarico in funzione della angolazione che il corpo ha rispetto alla base di appoggio utilizzata durante l’esercizio o allo stato di tensione muscolare;
– Alternanza di attività con attrezzi (a contrappesi, ad aria, elastiche, con controllo elettronico, pneumatiche) e a corpo libero all’interno di circuiti funzionali;
– Uso del lavoro HIIT alternato (High Intensity Interval Training) per il recupero dello stato di benessere in soggetti ipertesi, con colesterolo alto, in sovrappeso o decondizionati con utilizzo di piccoli e grandi attrezzi.”
per ulteriori approfondimenti
http://www.federpesistica.it/cultura-fisica-la-definizione-ufficiale-del-coni/
